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短平快球
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短平快球
5、动作:击球方式除了正、反拍前点外
作者:admin ?? 发布于:2019-05-16 09:07 ?? 文字:【】【】【

  3、发力:动作幅度越小越好,尽量只用腕指的力量,如许发力时间短,容易节制球路和连结球拍回位。由于球速快距离短,太大的动作容易失误,并且来不及回位,容易显露空档。

  6、程序:身体连结均衡灵活,不要站死,也不克不及在击球霎时晃悠。留意判断本人的击球质量和对方来球的落点、速度,若是被动或平局要步步为营,平稳过渡,若是自动则要向前半步抢位,争取把劣势转为胜势。

  7、心理:起首不要害怕球网,平抽挡操练的目标就是要把球打得尽量贴网,最好是翻过去;身体放松,留意力集中,处置球要从容判断,不克不及患得患失。

  1、线路:既然是操练平抽挡,就要把球路尽量节制在网顶10cm以内,即便被动或球很贴网,也要强迫本人不要起高球和搓网,能够轻挡,但球过网速度要快,落点要到发球线。由于是对练,并且速度快,打高球和搓网就练不起来,回合少。

  2、耐心:平抽挡的特点就是多回合打落点角度调动,争取自动然后上彀扑杀,而不是猛用力(那是抽杀)就好,这此中挡的感化很大,力度节制可轻可重,干扰对方节拍。

  4、拍面:留意拍面角度,除了反面点击,还有斜面的切击和提击,目标也是改变球的飞翔机能,影响对方对落点的判断,出格是在被动的时候不给对方借力打力,拖慢来球速度,让本人有调整时间。

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  平抽挡是一项防守、对峙、过渡、安排、反扑的主要手艺,操练适当能够极快提高本人的羽毛球程度。在操练中要留意以下几个方面的要点:

  5、动作:击球体例除了正、反拍前点外,也要矫捷使用正拍反手位半蹲头顶,反拍副手位推击、腰间副手位侧身钩击、腰间反手位饶后钩击等体例,目标是按照前一拍的动作,以最短挥拍距离处置来球,争取时间。

脚注信息
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