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二传球
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二传球
根据一传球的高低
作者:admin ?? 发布于:2019-04-22 17:00 ?? 文字:【】【】【

  按照一传球的凹凸,及时起跳,两手放在脸前,当身体上升到最高点时,靠伸臂动作和手指手腕的弹击力量将球传出。因为在空中无支持点,用不上蹬地力量,只要靠伸臂动作将球传出,因而,必需在身体下降前传球出手,才能节制传球力量。

  (1)预备姿态:看清来球,敏捷挪动到球的落占,对正来球,两脚摆布开立,约同肩宽,左脚稍前,后脚脚跟稍提起,两膝微屈,上体稍前倾。两臂弯曲置于胸前,两肘天然下垂,两手成传球手形,眼睛凝视来球标的目的。

  当判断一传来球之后,敏捷挪动到球下,双手抬起,手触球时,手腕恰当后仰,掌心向上,在额上方击球的下部。传球时,用蹬地、展腹、抬、臂向后翻腕及手指的弹利巴球向后上方传出。

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  传出的球速度快、弧线米处,这种球叫短平快球。传球时,击球点应连结在脸前或额前,上体前倾,充实操纵伸肘和压腕动作,传出快速的平弧线、传平拉开球:

  (4)击球用力:当来球接近额前时,起头蹬地、伸膝、伸,臂两手微张迎球,以拇指内侧,食指全数,中指的二三指节触球的后下部,无名指和小指触球两侧。手触球时,指腕连结恰当严重,以承担球的压力。用手指的弹力、手臂和身体协调的力量将球传出。

  一般反面二传是二传中最简单、最常用的手艺。这种传球的动作与反面传球根基不异,只是传球前身体不要正对来球,也不要正对传球标的目的,而要边迎球边回身,将击球点放在靠传球标的目的一侧,身体随传球动作边传边向传球标的目的动弹。

  向后上方的传球,称为背传。背传的预备姿态比正传时稍直立,身体重心在两脚之间,不要前倾,双手天然抬起,放松置于脸前。

  (3)传球手形:当手触球时,手腕稍后仰,两手天然张开,手指微屈成半球状。两拇指相对成一字形或八字形,两拇指间的距离不克不及过大,以防漏球。

  传出的球弧线低,节拍快,如许的传球叫传快球。传快球次要是依托手指手腕的弹击动作和恰当的伸臂动作来节制传球力量。要传好快球,二传队员必需自动与扣球队员共同,要按照一传的弧线、速度和扣球队员的助跑速度、起跳时间、击球点的高度和挥臂速度等环境,来决定传球的速度、高度、距离和出手时间,把球自动送到扣球队员手上。

  将一传不到位、离网较远的球传给扣球队员进攻,这种传球叫调整二传。调整二传与反面传球动作不异。当传球距离较远时,要充实操纵蹬地、伸臂和手指手腕等全身协调力量。调整二传时,应留意选择传球的标的目的,传球标的目的与网的夹角越小越有益于扣球,尽量避免垂直向网前传球。调整二传球应比一般传球稍高,不要太拉开,如许有益于扣球队员察看和上步扣球。

  背向二传能充实操纵网的全长,添加进攻点,具有很大的荫蔽性、俄然性。传球前要挪动插到球下,背对传球标的目的,要明白身体所处的位置及离标记杆的距离。传球时,要操纵向后上方展体、抬、臂伸肘动作将球传出。

  跳起在空中传球叫跳传。跳传的起跳最好是向上垂直起跳

脚注信息
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