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二传球
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二传球
第一在老师示范中看老师是怎么样发力将球传出?第二接球时手臂有
作者:admin ?? 发布于:2019-04-30 00:06 ?? 文字:【】【】【

  估计负荷:35%--38% 平均心率:130-135次/分活动强度:中等强度。

  请体委出列,示范前同窗们要带着两个问题去看示范。第一在教员示范中看教员是怎样样发力将球传出?第二接球时手臂有什么变化?

  2.徒手操:头部活动、扩胸活动、体侧活动、体转活动、腹背活动、全身活动、踝腕关节活动。

  试讲是是教师聘请最常见的测验形式,而试讲测验想要拿到高分往往也是最难的,而篮球作为三大球之一,在教师聘请的测验傍边常常呈现,我就以往的经验将篮球双手胸前传接球作为内容,进行引见。

  讲堂常规:调集整队,演讲人数,师生问好,颁布发表课的内容,查抄着装,强调平安,放置见习生。

  法则:10米的蛙跳竞赛,前一小我做完后和后一小我击掌,下一小我再出发,先做完者为胜

  导入:列位同窗大师好,在上课之前教员要问大师一个问题,大师有看NBA总决赛么?懦夫队本年为什么会夺得冠军呢?次要是依托流利的团队共同,那么流利的进攻离不开传球,

  通过徒手操练、分组操练等体例,提高传接球手艺的能力,成长协调性、力量等身体本质。

  组织讲授:四列横队体操队形,体委做示范,教师提醒动作方法,言语激励学生,及时表彰激励。

  纠错:在操练过程中容易呈现抬肘、蹬地不协调的动作,强调肘关节放松,膝关节要轻细下蹲

脚注信息
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